O Pilates é um método de exercícios que trabalha força, flexibilidade, mobilidade, equilíbrio, postura e consciência corporal. Sua prática pode contribuir para a redução de dores, a melhora da disposição e a qualidade de vida. No Flow, cada aula é planejada com atenção às necessidades e aos objetivos de cada aluno.

Claro! O Pilates é indicado para pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico, inclusive para quem nunca praticou exercícios. No Flow, respeitamos a individualidade de cada aluno, adaptando os exercícios às suas necessidades e ao seu ritmo.

Sim! O Pilates pode contribuir para o alívio de dores nas costas, além de melhorar a mobilidade, a força muscular e o controle dos movimentos. No Flow, os exercícios são adaptados às necessidades de cada aluno, considerando suas limitações e seus objetivos. Em casos de dor persistente, é importante realizar uma avaliação profissional.

No Flow Pilates e Movimento, as aulas são realizadas em aparelhos de Pilates, com acompanhamento profissional e em turmas reduzidas. Isso permite oferecer atenção individualizada, respeitando as necessidades e os objetivos de cada aluno em um ambiente acolhedor e preparado para o seu desenvolvimento.

Sim! O Flow aceita alunos por meio das plataformas Wellhub e TotalPass, conforme as categorias e condições vigentes de cada parceria. Entre em contato conosco para confirmar a elegibilidade do seu plano e as orientações para agendar sua aula.